close

標題:

台北中和附近哪裡有肚皮舞教學～晚上６～１０點的課？謝

發問:

我想利用下班時間！ 晚上六點～１０點這段期間！ 去學肚皮舞！！！ 麻煩大大們！告訴我～～ 台北中和這附近！有哪幾家～ 不錯的肚皮舞開課班！ 我想要減肥！順便消耗時間！ 在家太無聊了！動動也不錯喔～ 重點是！費用部要太貴的！我花不起！ 謝謝嚕！ 更新: 麻煩可以的話! 大家可以給我價錢! 和正確的舞蹈地址或電話喔!謝

最佳解答:

 

此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知

文大中和學苑（北縣中和市員山路471號） （中和中山路及員山路交叉口～近中和環球影城） 諮詢專線02-5590-0898 最新開課的訊息： 活力紓壓館-肚皮舞塑身班 ( 確定開課 ) 班別 日期 上課時段 時數 學費 網路價 活力紓壓館-肚皮舞塑身班 2008/09/16 (二)19:00~20:00 8 1,600 1,440 活力紓壓館-肚皮舞塑身班 2008/09/25 (四)10:30~11:30 8 1,600 1,440 活力紓壓館-肚皮舞塑身班 2008/10/29 (三)20:40~21:40 8 1,600 1,440 今天才要剛開課，去報名應該還來得及。網路報名或是中和市民都有優惠。 文大推廣部開的肚皮舞班，便宜實惠，有空來我的格子參觀我們肚皮舞的發表會。我是在建國南路大夏館上肚皮舞課的學生。 http://tw.myblog.yahoo.com/geraldine-ding/article?mid=2351&prev=2384&next=2331 教學內容： 每個人對自己身材總有那麼點不滿意，或是因喜愛美食而不小心讓原本美妙身材多了點脂肪等等．這些種種原因都可以借由曲線雕塑班，達到你想要滿意結果． 針對身體容易肥胖的腹部/手臀/大腿等等部位，以肚皮舞動作達到塑身效果並有效疏解身體酸痛及五十肩等等文明病． 而多數人對雕塑身材總有錯誤觀念，也因媒體及減肥食品誇大標榜，不用動用想就可以達到你想要的身材，不但少了荷包，身材也沒有達到塑身結果，而造成不應該減的部位都瘦了，更而害了身體沒有健康． 上課過程會教導學員正確觀念，可以雕塑身材又可以有健康身體，並提供多種保持身材好方法，讓學員可以找到一個適合自己的方法． 也因錯誤觀念，累積己久想法，讓人有先入為主觀念，只要一點點動或流汗都是不好選擇，更而想再使用不正確方法，尋尋尋覓覓很久還是沒找到． 一般的初學者，先了解錯誤觀念，了解自我身體優缺點，逐漸改變自我想法，進而達到雕塑身體又得到健康． 1.建立正確觀念--在運動同時，先了解自身錯誤觀念，重新建立正確觀念。 2. 提供多種雕塑身材方法: (1)局部雕塑動作 (2)在家使用輔助工具 (3)多年經驗分享 (4)如何享受美食，但又不會增加脂肪 3.運動正確觀念 (1)運動暖身及運動後肌力放鬆重要性 (2)運動時要注意事項，以減少運動傷害及運動完後肌肉酸痛 4.基本動作練習 (1)大腿/腹部肌力訓練以達到身體有力量 (2)基本肌肉伸展，以放鬆長期累積身體僵硬，以達到身體柔軟性 (3) 手臂/腹部/腰/臀部肚皮舞基本動作練習，以達到雕塑身材目的 (4) 肚皮舞基本動作組合，以訓練身體協調性，並讓學員感到運動有趣性 教學方式採循序漸進方法，使學習者由簡單動作開始，再因學習進程慢慢加入更多東西，學習者不會有學習障礙．

其他解答:

你好 我們是大小點舞蹈演藝學院 我們最近早上有開瑜珈課和皮拉提斯和肚皮舞 早上11點~12點 地點：西門捷運站1號出口左後方商業大樓七樓 〈中華路一段158號7樓〉 歡迎來電 02-23111358 王小姐 0917173622|||||去中和社區大學ㄚ，星期三及星期五晚上都有課，一學分1000元，一次上3個小時，一共是3學分，可以上16週 以下是資料 一、報名日期： 1.新舊生報名：7月14日（一）～8月29日（五）上午九時至晚上九時 。【星期六、日不受理報名，6月30日-7月11日為暑假，暫停報名】 2.如果開課課程尚有餘額，9月19日〈五〉前繼續接受報名，請先電洽社辦。 二、選課攜帶證件及費用： 舊生-學分費；新生-攜帶身份證影本，報名費200元、學分費、證照電子檔。 三、報名地點：中和社區大學(南山中學內) 台北縣中和市廣福路41號，電話：2245-3000轉202～205。 四、為力行減碳節能，第16學期課程大綱請上網直接點閱： 輸入網址：www.jcu.com.tw，查詢最新消息：第16學期課程 五、退費標準: 因社區大學開班與否在於選課人數的確定，所以報名註冊前請慎重考慮。若報名後因事不能上課，必須依照退費辦法辦理，且無法保留到次學期。退費標準如下： 1.於開學第3週(含)以內辦理退選課程(9/27前)最高退學分費總額70%。 2.開學第4週(含)以後，不再受理退費。 3.如因不可歸責學員之事由，如重病、因公搬遷至外縣市，或奉派出國，致使不能完成學業，於第9週前，依上課比例退費，最高得退學分費總額70%。|||||東區忠孝復興這邊有一間湘?彼拉提斯 在順成蛋糕樓上11樓 他們除了彼拉提斯、瑜珈，也有肚皮舞 (當然還有其他的課程) 環境優美 交通也很方便 都是小班制教學 你可以去看看 電話：02-2752-8637 部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/hsiang-pilates|||||圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif 妳好 我們是 Amazing 漫姿生活休閒館 位於永和而已喔~離你應該算是最近的 捷運頂溪站2號出口斜對面1分鐘路程 交通可說是相當的方便 費用也相當便宜 我們教室也有您想上的中東肚皮舞課程 時間是每週一的晚上八點到九點 小班制~上起來也比較不會有壓力 詳細地址:永和市永和路二段250號3樓 電話: 2926-7089 本館營業時間為 星期一~五 晚上六點到十點 星期六.日 中午12點到晚上9點 明天就有的課程你也可以親身來體驗一下唷 我們的第一堂課完全免費 ^ ^ 這是我們的部落格 裡面也有價位的詳細介紹 http://www.wretch.cc/blog/styleamazing/29728015 有任何問題可以再提出討論唷 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_4.gif|||||肚皮舞教學 三重有! 台北飛炫舞蹈教室也有交,很便宜!F5B24A77BB847046

arrow
arrow
    文章標籤
    舞蹈教室 教室 麻煩大 路價 又得
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 thhzpvx 的頭像
    thhzpvx

    thhzpvx的部落格

    thhzpvx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄